Il fisico scolpito e tonico di Kate è merito, oltre che di qualche accorgimento alimentare, della sua grande passione per lo sport, iniziata nell’infanzia.

Alla St. Andrew’s School di Pangbourne, che la Duchessa ha frequentato da bambina, ricordano ancora come la primogenita dei signori Middleton abbia stabilito il record di salto in alto dell’istituto.

Da adolescente, ai tempi del college, Kate ha giocato nelle squadre femminili di netball e hockey. Anche all’università era la più sportiva del suo gruppo di amici: tennis, hockey e vela le attività sportive in cui si cimentava con maggior passione.

Oggi la Duchessa, tra impegni familiari e istituzionali, si mantiene in forma praticando jogging, nuoto e yoga; la sorella Pippa le ha fatto conoscere e amare anche il pilates. Per motivi di riservatezza e comodità, Kate si allena quasi quotidianamente nella palestra privata di Kensington Palace.